差をつけよう!!

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本日水曜日はU-12のトレーニングでした!

 

最近パス&コントロールの時間をいつもより長く取っています。

 

・インサイドパスはカカトに近い部分で蹴るとボールが浮かない

 

・蹴るときに腰をひねりながら、ボールに縦回転を加えるとスピードが出る

 

・強いボールをコントロールするときは軸足を地面から離す(ジャンプ)

 

・ボールを落としたあとは、味方の視野から消えないでもう一度受けること

 

・強いボールをコントロールする際、止める位置は軸足より前で

 

なにより大切なのは、動きながらボールを蹴ったり止めたりすること。

 

これは基本です。

 

理解しながらの反復練習はやっぱり大切だなあ!

 

 

そして徐々に夏休みが近づいてきました。

 

この夏休みをどう過ごすかで、かなり差が出てくると、自分の実体験からも感じます。

 

そこでファルカオサッカークラブでは、夏休み限定で早朝グループトレーニングを行います。

 

夏休みだからこそ、早起きして仲間と練習し、有意義な時間を過ごしていってもらいたいと思います!

 

詳細は以下の通りです。

 

日時 7月19日〜8月31日までの平日
(基本は朝6時半〜8時)

場所 要相談
ご希望の場所まで向かいます

費用 1人2500円(1回分)

参加人数 2人以上の参加でグループトレーニングを行うことができます。

 

※ファルカオサッカークラブに入会していない選手でも、グループトレーニングに参加できます。中学生も可能です。

 

もうすでにたくさんのグループトレーニング予約をいただいております。

 

この夏でさらなるレベルアップを図りましょう!!

 

僕も今から楽しみです!!

 

 

 

 

 

 

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セミナーを開催しました!

7月2日の土曜日に、柔道整復師の染谷先生と、理学療法士の小野先生をお招きし、セミナーを開催しました。

 

テーマは、、、

 

「足から作る未来」〜能力を発揮出来ていますか?〜

 

所属チームの試合や練習後にも関わらず、20名以上の選手と保護者の方々が参加してくれました(^○^)

 

参加してくれた方々には、足型を実際に取り、そこにどんな特徴があるのかをその場で知ってもらいました。

 

つま先重心なのか、踵重心なのか、親指に重心が乗るのか、小指なのか、、、

 

その足型から、普段どんな動きをしていて、どんなケガのリスクがあるのかが予測できます。

 

ケガのリスクを回避する、そしてパフォーマンスを上げるために、どんなセルフトレーニングやストレッチをすればいいのか。

 

正しい靴の選び方や、靴紐の結び方なども教えていただきました。

 

みんな楽しみながら参加してくれたことが一番良かったかなと思います。

 

普段現場において、100%で指導を行っておりますが、現場だけでなく様々な角度から、子どもたちの成長をサポートしていきたいと、改めて感じました!

 

皆さん、ケガに対する意識が確実に上がったと思います。

 

染谷先生、小野先生、お忙しい中本当にありがとうございました。

 

 

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